Wenn Sie Ihr Training möglichst effizient und gesundheitsfördernd durchführen wollen, ist es unerlässlich, dabei einige Punkte zu beachten. Vor allem ist es wichtig, dass Sie auf Ihre Pulsfrequenz achten.
Um herauszufinden, bei welcher Pulsfrequenz Sie das gewünschte Trainingsergebnis, (z. B. Gewichtsabnahme durch optimale Fettverbrennung) erreichen, können Sie bei uns eine Laktatergometrie durchführen lassen.
Während bei einer Ergometrie das EKG laufend aufgezeichnet, der Blutdruck und der Puls kontrolliert und Blutabnahmen zur Laktatbestimmung durchgeführt werden, wird das Ergebnis Ihrer Leistung mittels eines Computerprogramms ausgewertet. Abschließend besprechen wir das Ergebnis mit Ihnen und erstellen für Sie einen Trainingsplan, wenn Sie dies wünschen.